Men jag är ju inte hungrig längre!

Nej - det är det här som är det fina med det här sättet att ta tillvara på energin. Kroppen tar ju sin energi ifrån kroppsfettet och behöver inte börja signalera och ropa efter att du ska tillföra den mer energi i form av kolhydrater genom munnen. Glöm dock inte bort att äta bara för att du inte längre känner suget, utan ät 3 regelbundna måltider/dag.