Baljväxter	Kikärtor, linser, ärtor
Fukt
Oliv, mandarin, fikon, vindruva, persimon, granatäpple
Spannmål
Korn, majs, ris, vete
Örter
Rosmarin, oregano, salvia, persilja, basilika, dill,
timjan, mynta, fänkål
Nötter
Mandel, hasselnöt, pinjenöt, valnöt
Grönsaker
Sparris, broccoli, kål, bönor, vitlök, lök, aubergine, tomat,
kronärtskocka
Fisk
Sardin, ansjovis, makrill, bläckfisk, tonfisk, forell, mussla,
hummer