Disclaimer
Disclaimer Alla texter på denna webb-sajt är mina egna tolkningar. Den ställer inga krav på att vara medicinskt eller vetenskapligt korrekt utan…
LCHF-sida: Lågkolhydratkost – Low Carb
Länklista
"Mamma äter inget vitt" – nedladdningsbar bok i PDF-format Artikel om mig i Aftonbladet (Hälsobilagan 12/5 -03) Kolhydratkänslighet (mailinglista på svenska) LowCarbSweden…
Allmänt om Low Carb – Lågkolhydratkost
Det finns ett antal kostplaner som bygger på att man äter extremt lite kolhydrater. Den jag ser nämnas oftast är Dr Atkins.…
Low Carb i ett Nötskal
Lågkolhydratkost i ett nötskal Förbjudna listan Tillåtna listan Socker Säd (gäller alla typer av säd/mjöl) Majs och ris Pasta (även couscous) Stärkelse…
Kylskåpslista – Low Carb
Lågkolhydratdiet – Low Carb Diet FrukostÄgg/ost, skinka/bacon, kaffe/te, gräddeLite linfrön Lunch/middagKött/fisk/skaldjur/fågel/ost/äggSallad/råkost och/eller varma grönsakerOlivolja/solrosolja/smör/grädde/majonnäs MellanmålOst, nötter, frön, oliver, jordnötssmör, makrill i tomatsås…