Hur överlever man fastan? Blir man inte galen av hunger?
Fasteperioderna måste vara upplagda på ett sådant sätt att de går att hantera. Är man ett riktigt matvrak som inte kan dra…
Varför just 500 kCal eller 600 kCal?
Antalet kalorier under 24-timmars-fastan är beräknat som 25% av ett genomsnittligt kaloribehov för en man eller en kvinna. Vill du räkna ut…
Kan man verkligen äta vad som helst på ätdagarna?
Ja, det är fritt. Sedan är det rimligt att man tänker att man äter bra mat i lagom mängder, men i övrigt…
Om jag inte är fullt frisk, kan jag ändå köra 5:2?
Om man inte är fullt frisk, så ska man alltid rådfråga sin läkare innan man börjar köra någon form av mer extrem…
5:2 sägs ju inte vara en bantingsmetod?
Även om jag nog tror att de flesta använder 5:2-dieten som en batningsmetod, så är det egentligen inte huvudsyftet bakom teorin. Det…
Hur ska man hålla den nya lägre vikten?
De jag känner som har gått ner i vikt med 5:2 och som håller vikten fortsätter i regel med att fasta 1…
Kan man kombinera LCHF och 5:2?
Det går alldeles utmärkt att kombinera LCHF och 5:2. Under fastedagarna så äter man förslagsvis inte LCHF utan LC – dvs lowcarb…
Hur många timmar ska jag fasta egentligen? Man hör 16, 24 eller 36 timmar. Vad är egentligen rätt?
Även om den här dieten ter sig rätt tydlig med enkla regler, så finns det stora möjlgheter till personlig anpassning. Ju längre…
Garn från Turkiet
Gjorde en chansning, och efter de rekommendationer jag sett på nätet, beställde yllegarn från Turkiet. Detta var det garn jag beställde: Peru…
5:2-dieten: Femte dagen
Så idag var ett dygn av halvfasta igen . Det går faktiskt bra mycket lättare då man är ledig, dvs man sover…