Var kan jag läsa mer om low carb och diabetes?
Barry Groves (”Eat fat, get thin”) har skrivit en hel del om low carb / lågkolhydratkost och diabetes. Även Lars-Erik Litsfeldt: Fettskrämd.
LCHF-sida: FAQ – Flitigt Frågade Frågor
Hur är det egentligen med mjölk?
Vilken typ av mejeriprodukter man väljer: Vanliga eller light, beror till en del på vilken metod man har valt. Om man äter enligt lågt GI-principen som t.ex. Montignac eller Fedon…
Light-glass och sockerfritt godis, får man äta det?
Light-glass är oftast sötad med aspartam och sockerfritt godis innehåller oftast olika former av sockeralkoholer. Här tror jag att man måste prova sig fram och se vad som fungerar för…
Vad äter du egentligen för mat? Jag vill ha recept!
Faktum är att vi härhemma äter helt vanlig mat! Det är bara det att vi äter det godaste och jag hoppar alltid över riset, pastan, mjölet och potatisen. Jag är…
Varför fungerar det här egentligen?
Det finns ett antal olika teorier om varför lågkolhydratkost fungerar. Jag har försökt samla ihop lite tankar som jag sett om detta och själv grupperat dem.StenåldersteorinFrån början var vi jägare…
Vad skiljer Montignac från Atkins?
Vad skiljer Montignac från Atkins?På mina huvudsidor har jag beskrivit en lågkolhydratkost (low carb), populärt kallad för Atkins. Atkins är dock bara en person som gjort en variant av low…
Vilken dietplan ska jag välja? Vilken är bäst?
Mitt förslag är att: Läs på så mycket det går innan och välj sedan en av planerna som du tror på. Välj en som du känner passar dig vad det…