När jag började skriva om 5:2-dieten och sammansättningen på måltiderna, så slog mig tanken att – hmmm – det här känns som något jag redan testat: Scarsdale. Så jag letade reda på min gamla bok från 1980 som heter: ”Gå ner i vikt med Scarsdalemetoden” av Herman Tarnower (ISBN 91-582-0206-4)
Boken givetvis mycket mer omfattande och förklarande, men jag skrev ner de grundläggande principerna som jag hade som kylskåpslista då jag följde dieten.
Fungerade den? Ja.
Hur kändes den? Jag var hungrig och på dåligt humör i två hela veckor.