5:2-dieten: Elfte dagen
Gjorde det lätt för mig med frukosten och drack en färdigblandad Naturdiet shake. De hade extrapris på dem för 15 kr/styck på…
5:2
5:2-dieten: Tionde dagen
Tror inte jag kommer att rapportera varje dag från och med idag. Har börjat hitta en ätrutin som fungerar under halvfastedagarna. Frukost:…
5:2-dieten: Nionde dagen
Måndagar är alltid enklare än torsdagar. Den där extra dagen och lite extra fika under helgen gör att man kan leva lite…
5:2-dieten: Åttonde dagen
Vet inte när jag ska sluta numrera inläggen med dagens nummer. Jag borde dock börja väga mig, för det har hänt saker:…
Kan jag träna på fastedagarna? Ska jag äta mer om jag tränar på fastedagarna?
Jag är ju ingen träningsmänniska utan ägnar mig bara åt trevliga promenader. De jag känner som tränar och periodfastar brukar dock se…
Kan jag på fastedagarna äta dietbars eller diet-shakes?
Så länge man håller sig under sitt uppsatta kalori-mål/dag, så är man fri att äta vad man vill. Om du vill äta…
5:2-dieten – pulverdieter
Stod i affären och tittade på viktminskningsprodukter typ Nutrilett, Allévo, Naturdiet etc. Antalet kalorier finns tydligt angivet på varje produkt och det…
5:2-dieten: Sjunde dagen
Har en tjejkompis som kört 5:2 med framgång och hon har som policy att kaffe med mjölk är fri mat, för att…
5:2-dieten: Sjätte dagen
Första jobbdagen efter helgerna, vilket kändes tufft. Man vänjer sig snabbt vid att sova tills det är halvljust ute i varje fall.…
Räkna ut hur många kalorier du äter på en 5:2-dag
Hur ska jag kunna räkna ut hur många kalorier som jag egentligen får i mig de dagar som jag fastar? Antingen så…