Kan jag träna på fastedagarna? Ska jag äta mer om jag tränar på fastedagarna?
Jag är ju ingen träningsmänniska utan ägnar mig bara åt trevliga promenader. De jag känner som tränar och periodfastar brukar dock se…
Kan jag på fastedagarna äta dietbars eller diet-shakes?
Så länge man håller sig under sitt uppsatta kalori-mål/dag, så är man fri att äta vad man vill. Om du vill äta…
5:2-dieten – pulverdieter
Stod i affären och tittade på viktminskningsprodukter typ Nutrilett, Allévo, Naturdiet etc. Antalet kalorier finns tydligt angivet på varje produkt och det…
5:2-dieten: Sjunde dagen
Har en tjejkompis som kört 5:2 med framgång och hon har som policy att kaffe med mjölk är fri mat, för att…
5:2-dieten: Sjätte dagen
Första jobbdagen efter helgerna, vilket kändes tufft. Man vänjer sig snabbt vid att sova tills det är halvljust ute i varje fall.…
Räkna ut antalet kalorier för en fastedag / ”2”-dag
Det antal kalorier under 36-timmars-fastan, som oftast nämns för en fastedag, är 500 kalorier för kvinnor och 600 kalorier för män. Det…
Räkna ut antalet kalorier för en fastedag / ”2”-dag
Det antal kalorier under 36-timmars-fastan, som oftast nämns för en fastedag, är 500 kalorier för kvinnor och 600 kalorier för män. Det…
Räkna ut hur många kalorier du äter på en 5:2-dag
Hur ska jag kunna räkna ut hur många kalorier som jag egentligen får i mig de dagar som jag fastar? Antingen så…
Måste man verkligen räkna kalorier? Det är ju så jobbigt!
Man behöver inte räkna kalorier om man inte vill om man använder sig av 16-timmars-varianten, där man bara låter bli att äta…
Varför fungerar dieten som viktminskningsmetod?
Den här dieten fungerar inte bara hälsofrämjande utan man får också en anpassning av kroppen till normalvikt. Det brukar kallas för bantningsmetod.