Även här är svaret att det beror på vilken dietplan man följer.
En dietplan med lågt GI har sannolikt en ungefär fördelningen på:
- 40% kolhydrater
- 30% fett
- 30% protein
En lågkolhydratkost har sannolikt en ungefär fördelning på:
- 3-10% kolhydrater
- 60-75% fett
- 20-34% protein