Lågkolhydratdiet – Low Carb Diet FrukostÄgg/ost, skinka/bacon, kaffe/te, gräddeLite linfrön Lunch/middagKött/fisk/skaldjur/fågel/ost/äggSallad/råkost och/eller varma grönsakerOlivolja/solrosolja/smör/grädde/majonnäs MellanmålOst, nötter, frön, oliver, jordnötssmör, makrill i tomatsås TillåtetKött, kyckling, fisk, skaldjurGrönsaker som växer ovan jordOst,…
Kost med lågt GI – Montignac FrukostKolhydratfrukost: Grovt bröd med mager ost, kaffe/te, minimjölk, färsk frukt Proteinfrukost: Ägg/ost, skinka/bacon, kaffe/te, minimjölk Fruktfrukost:Frukt, kaffe/te, minimjölk/färskost/yoghurt Lunch (med fett)Kött/fisk/skaldjur/fågel/ost/äggSallad/råkost och/eller varma grönsakerBönor/linser/kikärter…
Jag har numera nått min målvikt! Jag har tappat nästan 30% av min startvikt – det tog mig knappt 1 år! Visst gick det fort, men jag ser det bara…
Jag tillhör dem som alltid har fått kämpa med vikten. Har under många år klarat av att hålla den rätt konstant genom att tänka på vad jag äter: Hålla igen…
Några personliga reflektioner om olika hundraser Inledning Rasstandarder och generella egenskaper för olika hundraser vimlar det av på nätet. Varje hundras med självaktning har ett s.k. FAQ (Frequently Asked Questions)…
Markus (Markvor / Tage Marquard) Hansen, född ca 1465 Jordbrukare, smed, Birkende, Fyn Gift med Karen (Cathrine) Tausen (Tavsan), född 1464 – tillhörde menige adel / lågadel. Barn Hans Tausen,…
Rani Grönberg hereby declare the foundation of the Cyber Malamute Obedience Club (CMOC) Apart from ”standard” rules, the club also states that: All shows are to be held outside. Shows…
Jag saknar ibland en ersättning för vanlig mjölk. Jag älskar café au lait, men avskyr smaken och konsistensen som blir när man tillsätter vanlig grädde. Ibland gör jag därför denna…
Det finns ett antal olika teorier om varför lågkolhydratkost fungerar. Jag har försökt samla ihop lite tankar som jag sett om detta och själv grupperat dem.StenåldersteorinFrån början var vi jägare…
Vad skiljer Montignac från Atkins?På mina huvudsidor har jag beskrivit en lågkolhydratkost (low carb), populärt kallad för Atkins. Atkins är dock bara en person som gjort en variant av low…