Scarsdale-metoden
När jag började skriva om 5:2-dieten och sammansättningen på måltiderna, så slog mig tanken att – hmmm – det här känns som något jag redan testat: Scarsdale. Så jag letade…
2013
HCHF – 5:2-dieten – Västerbottnisk mat
Flera av mina kollegor följer 5:2-dieten med mycket gott resultat. Dock så känns det som att fixeringen vid mat under frossardagarna har blivit väldigt mycket större. Idag har jag fått…
Kan man kombinera 5:2-dieten med LCHF / lågkolhydratkost?
Javisst går det att kombinera 5:2-dieten med LCHF. Matdagboken anger både kolhydrater och kalorier, så du kan använda den för att räkna ut hur mycket du kan äta av båda…
Periodisk fasta / 5:2 – menyförslag
De dagar som du har bestämt dig för att fasta på ligger i regel på runt 500-600 kalorier. Hur kan man då fördela 500 kCal/dag (för en kvinna – män…
Missil-attack i YouTube
Jag älskar när programmerarna gömmer små ”ägg” (eggs) i sina program och detta i YouTube är riktigt coolt. Plötsligt hamnar man i ett gammeldags dataspel och ska skjuta ner missiler,…
Ökat kolesterol och BMI pga LCHF eller inte?
De senaste dagarna har det varit en debatt huruvida de ökade kolesterolvärdena och högre BMI bland Västerbottningarna beror på LCHF eller inte. Jag tror det ligger mycket i vad Lars…
My 15 minutes of fame
Kanske fick jag mina ”15 minutes of fame” när man hänvisade till min recension av ”Nya Testamentet – The Message” i senaste numret av Libris Klubbtidning, när de presenterade sin…
LED UV lampa
När jag gör något så gör jag det ordentligt och så även med naglarna. Ska jag nu ha snygga naglar, så ska jag göra det ordentligt. Jag har svårt för…
Level 130 Candy Crush Saga
Sommar och ledig tid. Då ägnar man sig i solstolen åt att försöka hålla jämna steg med dottern i Candy Crush Saga. När jag kom till nivå 130 fattade jag…
Var frimodig
Vad jag gillar predikningar som ger uppmuntran och vill ge mod och frimodighet. Dagens predikan på Kristet Center i Örebro handlade precis om just detta: Att våga vara frimodig, att…