GI bäst för att hålla vikten
En stor studie som jag hörde sammanfattas på radio i ”Vetandets Värld”, då jag satt och åt lunch idag. Fritt ur minnet…
LCHF / GI / Lowcarb
Morotskaka – recept
Jag vet inte hur mycket lågt GI-recept det här egentligen är, men god är den och lite nyttigare än andra kakor kanske…
Mycket vegetabilier = nyttigt
Ännu en bekräftelse på att mina nuvaranade tankegångar stämmer: http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=15398 Sista meningen i artikeln: Resultaten från denna studie understryker tydligt hälsofördelarna med…
Fortfarande portföljkost
Jag äter fortfarande den s.k. portföljkosten eller ”Nordiska kosten”. Fast nu kallar jag det för min halvvegetariska GI-kost. Jag tycker det fungerar…
Portföljkost igen
Min första kväll på länge utan någon som helst inbokad aktivitet. Jag tog därför tillfället i akt att köra lite spinning. Det…
Portföljkost
Precis när jag var i dessa tankar dyker detta upp: Hittade ett inslag om portföljkost på SVT. Jag måste försöka läsa mer…
Plockmat till middag
Oj, så hungrig jag var när jag kom hem från spinningen idag. Det var ett superjobbigt pass och då är jag HUNGRIG…
Handlar low carb om bantning eller om att må bättre?
Jag säger då absolut att valet av mitt sätt att äta i första hand beror på att jag vill gå ner i…
Lidls Cevapćići – godaste halvfabrikatet
Jag gillar att ta genvägar i vardagen och vår favorit bland halvfabrikaten just nu är Lidls Cevapćići. Bara nötkött och kryddor, vilket…
Det funkar även denna gång
Jag vet om det där med vågen, men den åkte fram i morse igen: -5 kg! Inte illa på bara 3 veckor!…