Ringbrynjeteknik / Chain mail
Man behöver inte bara göra en ringbrynja med fjäderstålsringar! :) Jag gör nog hellre mer i vardagen användbara saker, t.ex. bälten. Jag beskriver här bara tekniken att sätta ihop ringarnai…
Low carb-middag på sommaräng
Kvällens middag liknar den igår: Rökt skinka, mortadella, kanariska tomater, räksallad och avocado. Småplock skulle dottern kalla det. Vill man vara med internationell så är det väl tapas, meze eller…
Spansk middag
När vi anlände till hotellet fanns en tallrik mat framdukad, eftersom restaurangen hunnit stänga. Jag noterade att det var helt GI-rätt: Kött, grönsaker, ägg och endast en skiva grovt bröd!…
Gran Canaria – Playa del Inglés
Tillbaka i Umeå efter en vecka på soliga, varma, sköna Kanarieöarna. Jag har alltid gillat att semestra på Kanarieöarna just för att det är en genuin semesterö. Allt är arrangerat…
Pesco-vegetarisk GI-kost
Läser Paulúns blogg, där han pratar sig varm för pesco-vegetarisk kost. Jag lägger själv till GI, även om det verkar omodernt att prata om det numera. Det har kommit så…
Första riktiga skoterturen
Tidvis kändes det som att köra som genom Narnias skogar... Idag blev det den första riktiga skoterturen på min snöskoter. Ca 2,5 mil körde vi. Lederna var sladdade och fina…
Blir alltid lika varm i kroppen
Hon är så söt, min minsta lilla Cavalierflicka Diva: Liten och nätt och tar nästan ingen plats. Kan sova på en liten soffkudde eller i famnen utan att man knappt…
Högprotein-Lågt GI-kost bäst
Jag läser en artikel i Läkartidningen om en studie hur lågkaloribantare bäst ska hålla vikten. Studien presenteras i New England Journal of Medicine (NEJM). Först har gruppen fått gå på…
Sony VAIO – content sharing/analyzing
Blev lite förbryllad över varför hårddisken på VAIO:n jobbade så hårt. Datorn gick uppenbart segt och blev kokhet efter en kort tid. Att hårddisken verkade göra allt för att ersätta…